Восхождения на скамью в машине Смита

20.11.2014 21:03

Большинство девушек начинает посещать спортивный зал чтобы привести свое тело в порядок. Но есть и такие, кто хочет акцентировать внимание своих тренировок на отдельно взятых участках тела.

Тренировка ягодиц

Например, многие представительницы прекрасной половины человечества имеют большое желание сделать более привлекательными свои ягодицы. А ведь как известно, на них очень часто обращают свое внимание представители сильной половины человечества.

Конечно, радикально изменить форму "пятой точки" невозможно, но подтянуть мышцы, увеличить их в размере можно. Естественно, для этого нужно тренироваться, причем специализированно, выполняя различные упражнения, которые акцентированно воздействуют на ягодичные мышцы.

Вот одному из таких упражнений посвящено новое видео Юрия Спасокукоцкого, который показал и рассказал своей подопечной как нужно выполнять восхождения на скамью в машине Смита. Это действительно отличный способ привести в тонус свои ягодицы, поэтому берите на вооружение:

Также Юрий Спасокукоцкий тренирует и девушек и парней через Интернет, используя современные средства связи. Если вы хотите сделать свою фигуру стройнее, накачать мышцы, просушиться, тогда смело обращайтесь к Юрию - он мастер своего дела. Контакты тренера ищите на его сайте.