Домашняя программа упражнений для мужчин с гантелями №3

Статті

25.01.2015 19:15

Статті

Домашние тренировки многие недооценивают, считая их пустой тратой времени. А зря! Дело в том, что тренировки дома могут быть хорошим стартом на пути совершенствования физического состояния тела, также это отличный вариант, когда нет возможности посетить спортивный зал.

Домашние тренировки

Домашние тренировки многие недооценивают, считая их пустой тратой времени. А зря! Дело в том, что тренировки дома могут быть хорошим стартом на пути совершенствования физического состояния тела, также это отличный вариант, когда нет возможности посетить спортивный зал. 

В деле домашнего тренинга главное начать, завести себе хорошую привычку три раза в неделю тренироваться, не пропускать, не игнорировать тренировки. Да, сначала буде тяжело, сначала необходимо бороться с ленью, утром может быть крепатура в мышцах, но потом без этого будет тяжело. 

Конечно, тренируясь дома невозможно накачать тело уровня "Мистер Олимпия", это понятно, но ведь домашние занятия могут стать первой ступенькой на пути к этому. Хотя не все хотят получить такие перекачанные тела как у профессиональных бодибилдеров. 

Начав с простых тренировок в домашних условиях, получив первые результаты, вы поймете, что все реально, что вы способны на большее. Ну а тем самым большим, следующей ступенью могут быть тренировки в спортивном зале. 

Сегодня мы хотим вам предложить тренировку в домашних условиях для тех, кто уже имеет за плечами определенный опыт. Посмотрите пожалуйста видео о тренировках третьего уровня сложности:

Естественно, вам необходимо придерживаться всех рекомендаций, которые сказаны в ролике. Можно делать определенные отступления с учетом вашего телосложения и физиологических особенностей.