Как избавится от нетерпения?

Статті

28.01.2013 11:52

Статті

Нетерпение - один из главных недостатков личности. Людей, которым вечно невтерпёж, как правило, считают нечувствительными, властными и высокомерными.

Нетерпение

Нетерпение - один из главных недостатков личности. Людей, которым вечно невтерпёж, как правило, считают нечувствительными, властными и высокомерными. Это психологическая неисправность, но, к счастью, существуют определенные способы, с помощью который индивид может научиться справляться с хроническим нетерпением.

Найдите причину

Первая проблема, посредством решения которой вы смогли бы избавиться от навязчивого нетерпежа – это поиск основной причины, не дающей покоя. Большинство людей теряют терпение, когда вынуждены работать сразу на несколько фронтов, имеют плотный график или жаждут, чтобы день насущный побыстрее закончился. В данном случае лучший способ избежать нетерпения – составить список дел, которые обязательно должны быть выполнены на протяжении дня. Убедитесь, что вы придерживаетесь поставленных задач. Не распыляйтесь в одночасье на несколько вещей. Это не только успокоит ваши нервы, но и сделает работу, ее исполнение и результат лучшими и более приятными. Если возможно, распределите нагрузку с другими людьми.

Помните, что дела требуют времени для исполнения

Примите тот факт, что есть определенные вещи, которые невозможно просто взять и сделать за несколько минут; такие, которые не потерпят спешки. Иногда спешка пагубна. Если вы в настоящее время ощущаете нетерпеж, сделайте глубокий вдох и позвольте себе остыть. Хорошие идеи обычно приходят к тем, кто умеет их выждать. Постарайтесь напомнить себе о самых счастливых моментах вашей жизни. Вспомните, как, будучи выверенными и спокойными, вы достигали успехов. Нетерпение может привести к катастрофе, как в частной, так и профессиональной жизни. Отвлеките себя на то, что вам нравится.

Сосредоточьтесь на важных и положительных вещах

Будьте благодарными и щедрыми, вместо того чтобы постоянно размышлять о неважных вопросах и надуманных проблемах. Всегда старайтесь иметь позитивный взгляд на жизнь. Жизнь не гонка, но путешествие. А вы - странник, а не догоняющая соперницу на ипподроме лошадь.

Будьте готовы к неожиданностям

Всегда будьте готовы к тому, что никогда не узнаете, что вам уготовила жизнь. Будьте реалистами в отношении ваших ожиданий. Жизни свойственно множество изгибов и поворотов, некоторые из которых – счастливые, другие - нет.

Не забывайте о перерывах

Не стоит забывать о том, что вашему организму нужен отдых – не стоит ежедневно загонять себя как лошадь. Восстановление сил может помочь вам поддерживать отношение к делам, ведение которых предусматривает терпение. Иногда стоит тратить время на безделье. Посидите в одиночестве и попытайтесь охладить ваши напряженные нервы. Поразмышляйте об отвлеченных вещах, и это поможет вам в снижении уровня стресса, который является основным возбудителем нетерпения.