Тренировки по Skype, или Как накачать красивый пресс не посещая зал
Как убрать жир? Как просушиться? Как подготовиться к соревнованиям по бодибилдингу?
 |
| Тренировки по Skype, или Как накачать красивый пресс не посещая зал |
Как убрать жир? Как просушиться? Как подготовиться к соревнованиям по бодибилдингу?
В этом ролике вы можете ознакомиться с подготовкой к соревнованиям моего воспитанника Александра Богданова. Ранее вы могли наблюдать по роликам за тем, как Александр набирал мышечную массу. Сейчас, пройдя сушку, процент жира в его организме не более 8 процентов. Это первая сушка Александра и его первое выступление. Это не сушка для подготовки к пляжному сезону, Александр готовит эту форму для соревнований, где жесткие требования к рельефности тела спортсменов. Юрий проводил тренировки с Александром по Скайпу, по видеосвязи.
Таким образом тренер смог проконтролировать его тренировки, правильность выполнения упражнений, отработать позирование. Многие считают, что по Скайпу ничего передать нельзя и хорошего результата добиться не получится. Но если судить по результату Александра - то все очевидно, отличные пропорции, отличная мышечная масса и рельеф. Каждый день Саша готовился к соревнованиям, отрабатывал позирование. Позирование - это тоже упражнение, которое увеличивает, улучшает качество.
У Києві прощаються з 21-річним Захисником з Енергодару, який став відомим у свої 16 на "Х-фактор" (відео)
Тепер чоловікам вручають повістки під запис бодікамер: що відомо (відео)
БОЄЦЬ «ОМЕГИ»: ХТО ЗВІЛЬНЯВ КИЇВЩИНУ? СПАЛЕНА ТЕХНІКА росії ТА ЗНАЧЕННЯ ВОЛОНТЕРСТВА
Ізраїль показав найстарішу версію Біблії: ціна від 30 до 50 мільйонів доларів (відео)
Становлення сучасної України - Сергій Плохій
Щоб нагадати світу про війну: підлітки з України вразили неоновим шоу на America’s Got Talent і пройшли до півфіналу (відео)
Що відомо про групу TVORCHI, яка поїде на Євробачення-2023 від України (відео)
У Черкасах випав перший сніг: казкове відео
