xcounter
Calendar Icon

Тренировка спины: качаем широчайшие мышцы

14.05.2013 10:23

Почему стоит заняться накачкой крыльев и что это такое? Самые заметные мышцы спины это крылья.

Качаем крылья
Качаем крылья

Почему стоит заняться накачкой крыльев и что это такое? Самые заметные мышцы спины это крылья. Они расширяют корпус и делают треугольную фигуру. Ведь не только плечи дают ширину.

К примеру возьмём один из моментов соревнований по бодибилдингу. Когда спортсмены стоят в одной линии на сцене, то выделяется тот кто смотрится шире. Поэтому бодибилдеры максимально стараются держать в напряжении крылья (широчайшие мышцы спины).

Так вот, персональный тренер Юрий Спасокукоцкий продемонстрирует на видео пару эффективных упражнений для широчайших мышц спины и трапеции. А именно подтягивания, горизонтальную тягу и тягу гантелей.

youtube.com

Лучшие криптовалютные биржи 2021 года для начинающих трейдеров

Лучшие криптовалютные биржи 2021 года для начинающих трейдеров

Популярные видео на YouTUBE
Материалы по теме
Binance
А-9834,58 грн./литр
А-95+31,39 грн./литр
А-9529,72 грн./литр
А-9228,7 грн./литр
ДТ28,44 грн./литр
LPG15,83 грн./литр
Это интересно
Самые читаемые новости
Лучшие видео с YouTUBE
Популярные блоги
Погода и гороскоп
Автоновости