xcounter
Calendar Icon

Качаем бицепс: программа тренировок в зале (видео)

17.05.2013 10:41

Сегодня в видео мы узнаем супер программу тренировки бицепса от персонального тренера Юрия Спасокукоцкого.

Тренировка бицепса
Тренировка бицепса

Сегодня в видео мы узнаем супер программу тренировки бицепса от персонального тренера Юрия Спасокукоцкого. Эта программа работает 100%. И если вы прислушаетесь к советам Юрия и воспользуетесь таким шансом, то вы поймёте что все старания были не напрасны.

Что же делать тем спортсменам у которых бицепс уже не растёт? Так вот если это про вас, то тогда это видео будет вам как раз к стати. Приятного просмотра и успехов!

Программа: "Сгибания рук с гантелями сидя на наклонной скамье 1 сет на 15 и 3 по 8, Сгибания 1 руки на накл. лавке 1 сет на 15 повторений и 3 по 8, Сгибание рук стоя без читинга с тяжелым весом: 1 сет на 15 и 3 по 5-7 повторений"

youtube.com

Лучшие криптовалютные биржи 2021 года для начинающих трейдеров

Лучшие криптовалютные биржи 2021 года для начинающих трейдеров

Популярные видео на YouTUBE
Материалы по теме
Binance
А-9834,58 грн./литр
А-95+31,39 грн./литр
А-9529,72 грн./литр
А-9228,7 грн./литр
ДТ28,44 грн./литр
LPG15,83 грн./литр
Это интересно
Самые читаемые новости
Лучшие видео с YouTUBE
Популярные блоги
Погода и гороскоп
Автоновости