xcounter
Calendar Icon

Качаем плечи: тяга гантелей к подбородку (видео)

24.05.2013 22:30

Многие люди путают разводку с гантелями в силовой манере с упражнением тяга гантелей.

Тяга гантелей двумя руками
Тяга гантелей двумя руками

Многие люди путают разводку с гантелями в силовой манере с упражнением тяга гантелей. В данном видео мы поговорим именно о тяге гантелей с согнутыми руками.

Это упражнение в большей степени прорабатывает передние дельты, чем среднюю дельту. Оно может использоваться как базовое. Если со штангой риск травмировать плечи хотя и меньше чем при жиме из-за головы, но всё таки больше чем с гантелями.

Смотрим внимательно видео и прислушиваемся к советам персонального тренера Юрия Спасокукоцкого.

youtube.com

Лучшие криптовалютные биржи 2021 года для начинающих трейдеров

Лучшие криптовалютные биржи 2021 года для начинающих трейдеров

Популярные видео на YouTUBE
Материалы по теме
Binance
А-9834,58 грн./литр
А-95+31,39 грн./литр
А-9529,72 грн./литр
А-9228,7 грн./литр
ДТ28,44 грн./литр
LPG15,83 грн./литр
Это интересно
Самые читаемые новости
Лучшие видео с YouTUBE
Популярные блоги
Погода и гороскоп
Автоновости