Правильное питание: творожная запеканка (видео)
Правильное питание очень важно для спортсмена, который хочет увеличить общую и мышечную массу.
 |
| Правильное питание: творожная запеканка |
Правильное питание очень важно для спортсмена, который хочет увеличить общую и мышечную массу. Сегодня затронем тему белкового блюда - творожной запеканки. Многие любят сладкое, но ведь мы с вами знаем, что сладости это не здоровое питание и они не очень хорошо повлияют на наше красивое стройное подкаченное тело.
Я хочу поделится с вами рецептом полу диетической еды, которая позволит нам не набрать лишнего веса и жировой прослойки. Творожная запеканка, как раз содержит много белка. А как известно, белок это материал для строения наших мышц. Используем для этого рецепта не жирный творог, так как жиры замедляют усвоения всех продуктов, замедляют усвоение углеводов и белка. Ведь мышечную массу мы можем быстро набрать с помощью жира, но мы же не хотим быть жирными?! А хотим быть рельефными. Так же такой рецепт запеканки, можно использовать для цели похудеть, когда вы находитесь на сушке или диете.
Ізраїль показав найстарішу версію Біблії: ціна від 30 до 50 мільйонів доларів (відео)
Становлення сучасної України - Сергій Плохій
Щоб нагадати світу про війну: підлітки з України вразили неоновим шоу на America’s Got Talent і пройшли до півфіналу (відео)
Що відомо про групу TVORCHI, яка поїде на Євробачення-2023 від України (відео)
У Черкасах випав перший сніг: казкове відео
Собчак влаштувала скандал у Грузії через гасло "Слава Україні!" і захищала "простих росіян, які нічого не знають про політику" (відео)
"Не хочу їхати з Криму, тут як у себе вдома жили": росіяни в сльозах та істериці тікають з півострова, досі шалені затори (відео)
Вогняна куля була удвічі яскравішою за повний місяць: у небі над США згорів метеор (відео)
