Как прошлое партнера влияет на отношения

Блоги

05.07.2019 11:15 (Оновлено 05.07.2019 в 11:19)

Олеся Коваленко, «Econet»

Блоги

​Любой человек приходит в отношения со своим прошлым: с ярким или не очень, с насыщенным или скудным.

Принятие прошлого партнера – это очень важный шаг на пути построения новых отношений. Многие люди просят своих партнеров рассказать о своих прошлых отношениях, начинают разбирать его по косточкам, сравнивать себя с бывшими партнера, выискивая плюсы и минусы в себе. Этот процесс копания в прошлом очень обессиливает и подавляет людей.

Не копайтесь в прошлом партнёра! Вам там не место...

Очень важно завершать отношения и относится к ним с уважением и благодарностью. Поставили жирную точку и всё! Не стоит больше возвращаться в прошлое!

Прошлые отношения вашего партнера – это часть его жизни и часть его опыта, вам там не место.

В ваших отношениях есть и будет что–то своё, уникальное и неповторимое, и только вы сможете постараться создать это.

Безусловно, какие–то механизмы нашего поведения переходят из одних отношений в другие. Но в ваших отношениях сейчас 50 процентов зависит от вас. И если вы захотите, вы обязательно сможете воспользоваться всеми своими знаниями и умениями, чтобы сохранить и улучшить отношения.

Зачем же люди копаются в прошлом своего партнера? Копание происходит из-за неуверенности в себе, низкой самооценки, страхов, желания контролировать партнера.

Есть неосознанное желание сравнить себя с кем–то из прошлого. Вы сравниваете себя и боитесь проиграть сначала в этом сравнении, а потом и вовсе потерять партнера. Однако сравнение в данном контексте работает против вас, еще больше подавляя и занижая вас и вашу самооценку.

Сравнивать себя нужно, но только себя с собой вчерашним.

Включите в свою жизнь вопрос, который будет повышать вашу уверенность ежедневно: «Что нового я сегодня сумел(-а) сделать, что не мог(-ла) сделать вчера?». И пока не ответите себе на этот вопрос не ложитесь спать.

Пусть это будет даже маленькое действие, однако вы смогли его рассмотреть и отметить для себя. Завтра вы уже будете стремиться сделать что–то более значимое, ведь у вас есть обязательство – пока не ответите на вопрос, сон запрещен.

Уже один этот маленький шаг позволит вам чувствовать себя увереннее и с большим уважением смотреть на себя и на прошлое партнера.

Ваша самая главная задача – повышать свою самооценку, свою значимость, а не копаться в прошлом партнера!