Calendar Icon

Не всегда дороже - значит лучше: самые полезные овощи и фрукты июля

15.07.2019 13:08 (Обновлено 15.07.2019 в 13:12)
Ольга Фомина, «Обозреватель»

Не понимаю зачем покупать дорогие суперфуды, типа ягод годжи, асаи или гуарану, когда летом каждый фрукт, ягода или овощ сам по себе уже суперфуд.

Выращенные в сезон, на чистой земле без химикатов – лучшее, что дает природа.

Поэтому предлагаю далеко не ходить и много денег не тратить, а наслаждаться местными полезностями. В июле порадуйте себя:

  • Зеленым горохом – этот растительный белок способствует росту и укреплению мышечной ткани, повышает сопротивляемость организма различным заболеваниям.
  • Молодыми кабачками, они активизируют пищеварительные процессы, нормализуют водный баланс и выводят соли.
  • Молодым картофелем, который содержит сильнейшие антиоксиданты. Благодаря им употребление картофеля продлевает молодость и здоровье, препятствует развитию опухолей, защищает сосуды и укрепляет стенки клеток.
  • Свежими огурчиками прямо с грядки. Они положительно влияют на состояние щитовидной железы, предотвращают возникновение холестериновых бляшек на стенках сосудов, являются профилактикой сердечно-сосудистых заболеваний.
  • Хороши в июле и:

  • Малина - отличное жаропонижающее, потогонное и обезболивающие средство, а также хороший антидепрессант.
  • Голубика, богатая антиоксидантами, которые защищают организм от негативного действия свободных радикалов. Ягоды повышают эластичность стенок сосудов, способствуют борьбе со злокачественными опухолями, снижают уровень сахара в крови.
  • Абрикосы, которые ускоряют обмен веществ, выводят из организма шлаки, повышают умственную работоспособность и улучшают память.
  • Персики. Они полезны при нарушениях сердечного ритма и гипертонической болезни, снижают уровень холестерина в крови, повышают защитные силы организма.
  • Сливы, улучшающие деятельность желудочно-кишечного тракта, способствующие очищению почек, полезные при болезнях сердечно-сосудистой системы и гипертонии.
  • Не всегда дороже — значит лучше. Не гонитесь за экзотикой, свое, родное, украинское ближе и полезней.

    Популярные видео на YouTUBE
    Материалы по теме
    А-9826,51 грн./литр
    А-95+23,73 грн./литр
    А-9522,41 грн./литр
    А-9221,27 грн./литр
    ДТ21,61 грн./литр
    LPG11,48 грн./литр
    Это интересно
    Самые читаемые новости
    Лучшие видео с YouTUBE
    Популярные блоги
    Погода и гороскоп
    Автоновости