Медики рассказали, действительно ли рыбий жир так полезен

Рыбий жир или омега-3 является источником ценного витамина D, чья польза для укрепления здоровья и повышения иммунитета в последнее время провозглашается все чаще.

Но действительно ли нужно всем, как это рекомендуют, употреблять омега-3.

Диетолог из Университета Восточной Англии Ли Хупер скептично оценила заявления о том, что полиненасыщенные жирные кислоты продлевают людям жизнь. По его мнению, польза этих добавок преувеличена и не является универсальной.

«Врач, который рекомендует пациенту рыбий жир, предварительно должен тщательно изучить вопрос, прежде чем давать советы», - заявила профессор Ли Хупер.

В течение пяти лет она изучала данные 120 тысяч пациентов из разных уголков мира, частично страдавших от болезней сердца, а частично – здоровых. Половина этих людей принимали добавки с омега-3.

Проанализировав собранные за пять лет сведения, ученый пришла к выводу о том, что прием омега-3 в больших и небольших дозах «мало влияет на продолжительность жизни и очень мало влияет на вероятность сердечно-сосудистых заболеваний и инфаркта миокарда».

Впрочем, считает эксперт, вреда от употребления таких добавок для здоровья тоже нет. Единственная потеря, которую несет пациент, употребляющий рыбий жир, - это деньги, которые он тратит на его покупку, поделилась мнением британский исследователь.

загрузка...

Популярные видео на YouTUBE

Материалы по теме

Самые важные новости

Чтобы не пропустить главные новости недели, подпишись на пятничную рассылку.