Диетолог рассказала, как повысить мужскую потенцию и женское либидо
Доктор поделилась рассказом о собственной борьбе с лишним весом, которая началась еще с подросткового возраста. Елена Ткаченко решила получить профильное образование, чтобы разобраться в специальности диетолог-нутрициолог. Она разработала собственную программу похудения и теперь может помочь людям понять здоровое питание.
Диетолог сообщает, что основная ошибка людей это несоблюдение интервальных и временных приемов пищи, употребление огромного количества углеводов, полуфабрикатов и алкоголя. Обязательно исключить из рациона фастфуд, газировки, колбасные изделия, соусы и энергетики, пакетированные соки.
Специалист рекомендует, прежде, чем отказать от молочных продуктов, необходимо сдать анализы и потом принимать решение. Куриное мясо плохо влияет на мужскую потенцию, нужно отказаться от шашлыков, а предпочтение отдать запеканию и варке. Также мужчинам нельзя употреблять солености, алкогольные напитки, копчености, чтобы оставаться активным в постели. Для улучшения потенции необходимо добавить в ежедневное меню молочные продукты, овощи, орехи, каши, морепродукты, баранину, говядину и мед, если нет аллергических реакций. Женщинам стоит минимизировать употребление красного мяса, чтобы предотвратить появление лишних килограммов и сохранить либидо.
"Айдар" взяв у полон групу окупантів біля Часового Яру (відео)
У Рубіжному зробили туалет із російських ящиків для снарядів (відео)
Кадиров після повідомлень про хворобу терміново показав відео свого тренування (відео)
У цирку Запоріжжя ведмідь напав на дресирувальника (відео)
Єдиний українець у найсильнішій волейбольній лізі Олег Плотницький переможно зіграв першу гру італійської ліги (відео)
Австралієць зробив із гігантського гарбуза човен (відео)
СОНЯ СОТНИК про шлюб за добу, чоловіка на фронті, майбутнє Вакарчука й Пивоварова, і де зараз Кузін
Слон втік із цирку і ходив вулицями міста в США (відео)
