Диетолог объяснила, кому нельзя пить молоко
Молоко может не только принести пользу здоровью, но и навредить, потому некоторым людям стоит ограничить или даже полностью прекратить его употребление.
Диетолог Алина Комиссарова в своем Instagram рассказала, в каких случаях приходится корректировать свой рацион.
Непереносимость лактозы
Подтверждается путем генетического анализа: если выявлена лактазная недостаточность, надо исключить молочные продукты и следить за самочувствием, позже их можно вводить постепенно и в небольших количествах.
Аллергия на белки коровьего молока
Устанавливается измерением уровня специфических антител класса IgE, исключаются все молочные продукты.
Дети до года
Из-за недостаточности фермента ребенку лучше не давать ни коровье, ни козье молоко.
Индивидуальные ощущения при болезнях желудочно-кишечного тракта
Часто употребление этого напитка может вызывать боли, например, при гастрите.
Также специалист подчеркнула, что при отказе от молока без наличия вышеперечисленных причин лучше проконсультироваться с врачом и призвала не исключать продукт:
- если вы его любите и вам комфортно;
- при инсулинорезистентности/диабете;
- при гипотиреозе;
- с целью похудеть.
У Рубіжному зробили туалет із російських ящиків для снарядів (відео)
Кадиров після повідомлень про хворобу терміново показав відео свого тренування (відео)
У цирку Запоріжжя ведмідь напав на дресирувальника (відео)
Єдиний українець у найсильнішій волейбольній лізі Олег Плотницький переможно зіграв першу гру італійської ліги (відео)
Австралієць зробив із гігантського гарбуза човен (відео)
СОНЯ СОТНИК про шлюб за добу, чоловіка на фронті, майбутнє Вакарчука й Пивоварова, і де зараз Кузін
Слон втік із цирку і ходив вулицями міста в США (відео)
Повне сонячне затемнення в США: NASA веде пряму трансляцію (відео)
