Calendar Icon

Врачи назвали лучший овощ для продления жизни

26.10.2019 21:34 (Обновлено 26.10.2019 в 21:34)

Специалисты выяснили, что регулярное употребление в пищу болгарского перца положительно сказывается на состоянии здоровья в целом.

Об этом пишет FaceNews.ua со ссылкой на Clutch.

Среди полезных ингредиентов в составе перцев ученые отмечают каротиноиды - вещества, несущие ответственность за ярко-красные, желтые и оранжевые оттенки кожицы плодов и содержание в них витамина С. По словам экспертов, каротиноиды существенно укрепляют организм, повышая его устойчивость к заболеваниям.

Полезно включать перцы в рацион пациентов, страдающих такими респираторными заболеваниями, как астма и хроническая обструктивная болезнь легких.

Специалисты советуют съедать от трех до четырех перцев в неделю. При выборе овощей следует отдавать предпочтение плодам с твердыми стенками, а готовить их лучше без большого количества жира, либо употреблять в сыром виде.

загрузка...
Популярные видео на YouTUBE
Материалы по теме
А-9833,22 грн./литр
А-95+30,23 грн./литр
А-9528,77 грн./литр
А-9227,73 грн./литр
ДТ27,98 грн./литр
LPG11,46 грн./литр
загрузка...
Это интересно
Самые читаемые новости
Лучшие видео с YouTUBE
Популярные блоги
Погода и гороскоп
Автоновости