| сахар |
Человечество интенсивно употребляет сахар в пищу, особенно его количество увеличилось в последние десятилетия. Сахар присутствует во многих продуктах, мы уже это перестали замечать, но не все задумываются о том, можно ли употреблять этот продукт питания.
Вообще по поводу сахара очень много вопросов, а именно: полезен ли он, если да то в каких ситуациях, можно ли заболеть диабетом от употребления сахара, вызывает ли он ожирение, можно ли есть сахар спортсменам и т.д. Да, вопросов большое количество, но что самое удивительное, что к сожалению не все люди знают на них ответы.
Чтобы разобраться в вопросе потребления этого сладкого продукта, причем не только в аспекте питания обычного среднестатистического человека, но и особенно атлетов, известный тренер Юрий Спасокукоцкий провел целый вебинар. Поэтому, если для вас вопрос употребления сахара актуальный, если вы хотите узнать побольше, тогда найдите время и просмотрите данное видео:
Употреблять или не употреблять сахар - решать только вам, только вы принимаете решение что должно оказаться на вашей тарелке или в вашей чашке. Но если вы хотите узнать побольше информации о спортивном питании, о здоровом питании для обычного человека, если вас интересуют вопросы тренировок, режима дня, выполнения упражнений, тогда вам в обязательном порядке необходимо зайти в группу Юрия. Именно там на стене группы публикуется интересная и полезная информация для всех людей, которые стремятся вести здоровый образ жизни.