Согласно статистике, около 70% украинцев страдают от фобий – сильного страха, который может вызвать болезни сердца, сосудов и даже привести к появлению язвы.
Медики утверждают, что фобиям подвержены около 20% населения планеты.
Самые распространенные физические признаки фобий:
- учащенное сердцебиение;
- глубокое дыхание;
- головокружение;
- потливость;
- слабость.
Больше всего в Украине страдают от: страха к собакам, страха смерти, высоты и потери близких, фобии мутной воды, страха подхватить инфекцию, страха войны, публичного выступления, быть уволенным.
А в мире набирает обороты номофобия – страх из-за отсутствия устройства мобильной связи. Также зачастую люди боятся темноты, одиночества и замкнутого пространства, испытывают страх перед полетами, боятся вида крови и змей.
Избавиться фобии можно постепенно – с помощью медикаментов, релаксации и психотерапии. Врачи рекомендуют не избегать объекта своего страха, а идти ему навстречу.