Главная причина летней простуды – местное или общее переохлаждение. Как раз переохлаждение подготавливает организм к развитию болезни. Далее он становится уязвимым для различных вирусов и бактерий.
Летом риск заразиться увеличивает то, что люди путешествуют и, следовательно, переносят бактерии. Также простуду можно получить от перегрева. Сильное ультрафиолетовое излучение заметно снижает иммунитет. Чтобы летом чувствовать себя хорошо и не поддавать различным болячкам, необходимо соблюдать такие правила:
- не включать на полную мощь кондиционер;
- не купаться в холодной воде разгоряченным;
- по возможности брать с собой на прогулку дополнительную одежду, так как летом температура воздуха часто колеблется;
- не увлекаться холодными напитками в жару;
- избегать сквозняков.
Летом крайне неприятно болеть, поэтому лучше заранее позаботиться о своем здоровье, чтобы потом не пришлось тратить долгожданный отпуск на лечение.