Доктор Комаровский, который внедряет простые и понятные методы лечения детей и взрослых и развенчивает мифы о здоровом образе жизни, на этот раз дал рекомендации молодым мамочкам. В них он рассказал, как избежать смертельно опасного заболевания – рака молочной железы.
В первую очередь Евгений Комаровский опубликовал иллюстрацию, на которой доступно показано, что нужно исключить из повседневной жизни, чтобы грудь оставалась здоровой.
Для этого нужно выполнять несколько важных правил:
- Следить за весом – не переедать и не сидеть на жестких диетах.
- Регулярно заниматься спортом или активно двигаться, гулять на свежем воздухе. Физические нагрузки у женщины должны быть ежедневно через не могу и не хочу.
- Необходимо обеспечить полноценный сон.
- Избавиться от плохих привычек, особое внимание стоит уделить курению и употреблению алкоголя.
- Кормить своего ребенка грудью, так как этот орган предназначен для этого и его здоровье зависит от длительности и качества грудного вскармливания.
Стоит отметить, что доктор Комаровский не единожды публиковал на своей странице в социальной сети полезную и интересную информацию для молодых родителей и бабушек. Он рассказывал, как сбивать температуру и, как и когда лучше гулять с ребенком. Кроме того, педиатр развенчивает мифы народных способов лечения простудных и других заболеваний.