Ученые назвали продукты, способные при регулярном употреблении резко снизить выработку тестостерона у мужчин, что негативно отразится на сексуальной жизни, передает FaceNews.ua. В список попали сладости, выпечка, хлеб и спиртное.
Эксперты выяснили, что негативное влияние на выработку мужского гормона оказывают соевые продукты и блюда из коровьего молока, особенно, если в его состав попали натуральные и синтетические гормоны. Плохо отражаются на организме трансжиры.
Выработка тестостерона может сократиться из-за злоупотребления табаком, запрещенными веществами, курения марихуаны, избыточного веса, диабета, сидячего образа жизни и естественных процессов старения. Чтобы избежать проблемы, врачи рекомендуют придерживаться правильного питания, готовить пищу только из натуральных продуктов, соблюдать режим и хорошо высыпаться.