Психологи рассказали, как родственникам вести себя с вернувшимися домой бойцами АТО

Украинская ассоциация специалистов по преодолению последствий психотравмирующих событий дает рекомендации как участникам боевых действий, испытывающим дискомфорт после возвращения в гражданскую жизнь, так и родственникам демобилизованных. Об этом говорится в материале FaceNews.

Если вы родственник демобилизованного героя АТО:

- Не ведите себя «по-особенному». Наоборот, создайте такое состояние, чтобы человвек снова почувствовал абсолютную нормальность и безопасность жизни.

- Дайте время на привыкание к нормальности и безопасности.

- Не заставляйте вашего близкого-военнослужащего разговаривать. Возможно, он никогда не будет чувствовать себя настолько удобно, чтобы рассказать вам о своем боевом опыте. Лучше попробуйте такие альтернативные стратегии, как разговоры со свидетелями тех событий, или другие методы облегчения боевого стресса, чем разговоры об этом.

- В то же время не останавливайте его или ее, когда они говорят сами.

Не ведите себя «по-особенному».

- Постарайтесь не давать оценок. Например, не говорите: «То, что тебе приходилось делать, ужасно».

- Не старайтесь указывать, что он или она «должны» делать.

- Не используйте клише или устоявшиеся выражения вроде «война — это ад» или «раз уж ты вернулся, то можешь оставить все в прошлом». Вместо этого лучше скажите ему или ей, что вы беспокоитесь и переживаете о нем, вы любите его и вы будете рядом, когда ему что-то понадобится.

- Не давайте экс-военнослужащему советов, предварительно не выслушав его внимательно.

- Не спешите. Для повторного вашего «знакомства» и возобновления чувства комфорта рядом друг с другом необходимо время.

Подробнее о том, как в Украине будет проходить реабилитация демобилизованных, а также что делать, если вы родственник бойца АТО, возвращающегося домой, читайте в материале FaceNews «Реабилитация участников АТО. Кто потратит 50 миллионов гривен, и что делать родственникам героев».