| С помощью музыки можно продлить молодость и замедлить процесс старения |
Еще в древности считалось, что с помощью музыки можно продлить молодость и замедлить процесс старения. В Парфянском царстве в III веке до нашей эры с помощью специально подобранных мелодий лечили от тоски, нервных расстройств и сердечных болей. Американские индейцы племени виннебаго могли лечить раны, всего лишь распевая свои песни. Мудрецы Древнего Египта с помощью пения избавляли от бессонницы. У греков музыка также считалась целебной: звуками трубы лечили от радикулита и расстройства нервной системы. А древние китайцы считали, что музыка избавляет даже от недугов, неподвластных врачам.
Все это неудивительно: вибрация звуков создает энергетические поля, заставляющие резонировать каждую клеточку нашего организма. В итоге нормализуются дыхание, пульс, артериальное давление, температура, снимается мышечное напряжение. Правильно подобранная мелодия пробуждает не только эмоции, но и сильно влияет практически на все жизненные функции, в особенности на нервную систему, дыхание и кровообращение.
В последние десятилетия интерес к музыкальной терапии возобновился. Сейчас в некоторых странах музыку применяют как средство облегчения болей и для коллективного лечения в больницах. В Индии, в Мадрасе, открыт специальный центр по подготовке врачей-музыкотерапевтов. В Китае выпускают музыкальные альбомы с названиями: «Пищеварение», «Бессонница», «Мигрень». Есть также «Печень», «Легкие», «Сердце». Китайцы «принимают» эти музыкальные произведения, как таблетки или лекарственные травы. Подобные музыкальные сборники издаются и в Японии. Американские диетологи и наркологи начали поставлять на рынок аудиокассеты для сбрасывания веса, против табакокурения и алкоголизма, а в институте звукотерапии (штат Аризона, США) музыкой даже стимулируют рост волос у облысевших.
В крупнейшей в Европе клинике спортивной медицины в Люденшайде музыкотерапию применяют в предоперационный — самый стрессовый для пациентов период. Используют музыку и как средство, заменяющее анестезирующие препараты. Специальные музыкальные композиции снижают уровень содержания гормонов стресса в крови, ускоряют лечение.
Исследователи Чикагского университета экспериментально убедились в том, насколько полезна музыка для пациентов, готовящихся к операции. Причем она оказалась хороша в качестве анестезии в брюшной хирургии, а также как успокоительное средство для пациентов с язвой пищеварительного тракта. Особенно благотворно музыка действует на очень больных и старых людей.
Для облегчения или ускорения анестезии музыку используют и стоматологи, выбирая композиции приятные, медленные и успокаивающие.
В целом ученые и врачи отдают предпочтение классике: она восстанавливает сердечный ритм и повышает уровень иммуноглобулина. А вот негармоничная музыка может с помощью электромагнитных волн изменять кровяное давление, частоту сердечных сокращений, ритм и глубину дыхания вплоть до полной его остановки.
Так что выбор музыкальных произведений гораздо сложнее, чем кажется на первый взгляд. Ведь жизнерадостная музыка может действовать на нервы человеку, сраженному горем. На людей в состоянии возбуждения и смятения вряд ли окажет глубокое впечатление торжественное адажио, от его прослушивания они станут более беспокойными. Специалисты выделили конкретные музыкальные композиции, которые рекомендовано «принимать» для лечения и профилактики всевозможных недугов.
Так, от алкоголизма и курения в совокупности с гипнозом и иглоукалыванием излечивают «Аве Мария» Шуберта, «Метель» Свиридова.
От неврозов и раздражительности избавляет бодрящая музыка Чайковского, Пахмутовой, Таривердиева.
Помогает сконцентрироваться, снимает стресс и идеально подходит для уединенных занятий и медитации романтическая, создающая ощущение свободного пространства музыка Шуберта, Листа.
При повышенной утомляемости необходимо слушать «Утро» Грига, «Рассвет над Москвой-рекой» (фрагмент из оперы «Хованщина») Мусоргского, романс «Вечерний звон», мотив песни «Русское поле», «Времена года» Чайковского.
Поднимают настроение, избавляют от депрессии, снижают накал страстей джаз, блюз, диксиленд, соул, калипсо и регги, берущие начало от темпераментной африканской музыки.
Творческий импульс стимулируют «Марш» из кинофильма «Цирк» Дунаевского, «Болеро» Равеля, «Танец с саблями» Хачатуряна.
Полное расслабление вы сможете получить от «Вальса» Шостаковича из кинофильма «Овод», оркестра Пурселя, произведения «Мужчина и женщина» Лея, романса из музыкальных иллюстраций к повести Пушкина «Метель» Свиридова.
Кровяное давление и сердечную деятельность нормализует «Свадебный марш» Мендельсона.
В качестве лекарства от мигрени японские врачи предлагают «Весеннюю песню» Мендельсона, «Юморески» Дворжака.
Устраняют симптомы гипертонии и снимают напряженность в отношениях с другими людьми «Концерт ре минор» для скрипки и «Кантата №21» Баха, «Соната для фортепиано» и «Квартет №5» Бартока, «Месса ля минор» Брукнера.
Быстро избавиться от головной боли помогают «Дон Жуан» Моцарта, «Венгерская рапсодия №1» Листа, сюита к драме «Маскарад» Хачатуряна и «Американец в Париже» Гершвина.
Облегчит приступы гастрита «Соната №7» Бетховена, язвы желудка — «Вальс цветов».
Развитию умственных способностей у детей способствует музыка Моцарта.
Уменьшить чувство тревоги и неуверенности способны мазурки и прелюдии Шопена, мелодичные вальсы Штрауса и «Мелодии» Рубинштейна.
Избавляют от раздражительности и способствуют лечению бессонницы многие произведения Бетховена («Лунная соната», «Симфония ля минор»), произведения Баха, особенно «Кантата №2», и «Баркарола» Чайковского.
Для общего успокоения полезно слушать «Симфонию №6» (часть 2) Бетховена, «Колыбельную» Брамса, Ave Maria Шуберта, «Ноктюрн соль минор» Шопена и «Свет луны» Дебюсси.
Для поднятия жизненного тонуса, улучшения самочувствия и настроения, повышения активности полезно слушать «Шестую симфонию» (3 часть) Чайковского, «Увертюру Эдмонда» Бетховена, «Прелюдию №1, опус 28» Шопена и «Венгерскую рапсодию №2» Листа.
По материалам: 1k.com.ua