| Благодарность |
Каждый человек стремится к такому желанному счастью, но не каждый знает, как его достичь. Есть ли метод или способ, который помог бы человеку осознать себя счастливым и привнести в свою жизнь счастье? Что делает счастье возможным? Ответ очень прост, первый шаг на пути к счастливой жизни – это ощущение благодарности.
1. Будьте благодарны за то, чем обладаете.
Счастливым можно быть и, не имея всех благ: машину, квартиру, блестящую карьеру, славу, известность, гениальность, а просто оставаться обычным простым человеком. На самом деле у нас уже всё есть для счастья. Мы живы, здоровы, есть любящие, дорогие нам люди. Мы не бедствуем, есть крыша над головой, работа, семья, и, наконец, такая красивая природа вокруг нас. Что же еще нужно человеку, чтобы ощутить себя счастливым? Для этого не требуется покорять вершины, достигать успеха любой ценой. Когда вы счастливы, это всё само придет в вашу жизнь. Когда есть внутреннее ощущение счастья, вам будет гораздо легче добиться всего того, о чем вы мечтаете. Научитесь быть счастливым, и ваша жизнь полностью изменится.
2. Будьте оптимистами.
По своей сути оптимизм - такое мироощущение, которое позволяет радоваться жизни как таковой, даже во время переживания негативных эмоций, верить в себя и всегда надеяться на благополучное решение любой проблемы. Оптимист - человек, как правило, бодрый, он верит в будущее и склонен видеть во всем светлые, позитивные стороны. Оптимист практически не подвержен депрессии, а как следствие - он неуязвим перед психосоматическими заболеваниями, обладает жизнестойкостью и открытостью. Оптимист всегда окружен друзьями, ведь люди, озабоченные проблемами, тянутся к человеку легкому, способному вдохновить их на простые решения и внушить хорошее настроение.
3. Не делайте из мухи слона.
Чем больше мы думаем о чем-то, тем более значимым оно нам кажется. Но часто, то, что мы считаем важным и значительным, является таковым только для нас и нисколько не волнует никого вокруг. Поэтому посмотрите трезвым взглядом, действительно ли то, о чем вы так усиленно переживаете, стоит ваших мыслей? Если что-то уже в который раз захватывает ваш мозг и выводит из душевного равновесия, то немедленно прекратите размышлять об этом, переключите свое внимание на что-либо другое, займитесь интересной и полезной деятельностью. Не зацикливайтесь на этом предмете. Проблема становится проблемой, только тогда когда мы относимся к ней как к проблеме. Иначе – это просто задача, легкая или сложная, но решаемая.
Вы наверняка заметили, что ощущение благодарности напрямую зависит от человеческого восприятия. В каждой ситуации есть свои плюсы и минусы, и ваше настроение и мышление являются результатом сосредоточения внимания на том или ином. Выберите пессимизм, и будете чувствовать себя несчастными. Выберите благодарность и радость, и будете чувствовать себя счастливыми!