Правильное питание: пища для роста и прогресса в тренировках (видео)

Тема питания вечна, а тем более для спортсменов. Персональный тренер Юрий Спасокукоцкий в своём новом ролике рассказывает о белке в нашем рационе питания.

Правильное питание - это та пища, которая обеспечит нам рост, прогресс в тренировках и достижение желаемых результатов: или сбросить лишний вес, или наоборот набрать мышечную массу. А так же позволит нам укрепить своё здоровье и набраться нужной энергии и витаминов.

Конечно же, не существует чётких норм в правильном питании, так как у каждого человека свой стиль и образ жизни. Питание зависит от вашей активности. Но зато существуют универсальные советы, которыми с превеликим удовольствием поделиться с вами Юрий.