Пять правил для успешного воплощения своих идей и желаний

23.04.2019 в 16:04 | Татьяна Меликова, «Новое Время»

Как делать не просто по учебнику, а действительно эффективно и получать конкретные результаты?

Все мы слышали фразу: «Правильная постановка задачи – это уже половина пути к ее решению». Если применить ее к целеполаганию, то получается, что корректное определение цели – это 50% успеха в ее реализации.

1. Не жадничайте

Научными исследованиями доказано, что наш мозг не мультизадачен. Качественно он способен выполнять только последовательные операции, и, если нагрузить его одновременно множеством задач, он подвиснет и начнет выдавать ошибки. Не говоря уже о низкой продуктивности такой гонки за несколькими зайцами. Поэтому не стремитесь достичь всего сразу: и прибыль удвоить, и деловой английский подтянуть, и на мировой рынок выйти.

Это не значит, что в обозримом будущем вы не реализуете все свои планы, но постарайтесь сфокусироваться на одной самой желаемой цели на год и парочке мини-целей. А потом определите под каждую из них временные интервалы, в которые вы будете работать только на эту конкретную задачу. Также важно объективно оценить ваше теперешнее карьерное положение, потому что именно с этой точки вы начнете.

2. Определите мотивацию

Вы знали, что коты с легкостью справляются с теми же задачами, что и собаки, если они достаточно мотивированы? Мотивация – великая сила, и именно она должна подталкивать вас в направлении к успеху. Поэтому перед тем, как бросаться в омут с головой, спросите себя, насколько лично вам это важно. Отвечает ли это вашим личным карьерным приоритетам? Оцените по шкале от 1 до 10 свое удовольствие от достижения этой цели. Если это шестерочка с натяжкой, и вы понимаете, что идея хороша, но навязана вам начальником или коллегой, то стоит сразу честно себе в этом признаться. Как показывает практика, если вы этим не горите, то и осуществить это вряд ли получится.

3. Записывайте

Это действительно помогает. Опыт доказывает, что мозг запоминает лучше то, что вы пишете от руки, даже если вы потом ни разу не вернетесь к записям. Но записывайте правильно. При формулировке целей советуем не пренебрегать системой SMART и следовать пяти критериям: specific – конкретика, measurable – измеримость, achievable – достижимость, realistic – реалистичность и timed – временные рамки. Описывайте ваши цели в будущем времени и позитивном ключе, без отрицательных частиц. Например, вместо «я хотел бы не прокрастинировать на рабочем месте» пишите «я буду эффективно использовать свое время».

4. Планируйте

Определиться с целями и записать их на листке бумаги недостаточно. За любым успешным процессом стоит грамотно прописанный алгоритм. Иногда люди так погружаются в мечты о результате, что забывают составить план своих действий. Особенно это важно для долгосрочных карьерных целей, достижение которых проходит в несколько этапов.

Набросайте себе список задач и конкретных шагов. Во-первых, вам будет приятно вычеркивать пункты из to-do-листа, а во-вторых, вы будете наглядно видеть свой прогресс и им вдохновляться. В-третьих, вы сможете заранее предположить, где вам может понадобиться помощь коллег или начальства и заблаговременно о ней попросить.

5. Будьте гибкими и решительными

Человек – не компьютер, на процессы в его голове и постановку целей может повлиять буквально что угодно. Будьте готовы как к объективным форс-мажорам, так и к личной переоценке ценностей. Переключитесь на другую задачу, если видите, что дело стоит на месте. Не стоить вешать на себя ярлык неудачника, если на полпути появятся другие приоритеты. Не сопротивляйтесь переменам, попробуйте адаптировать ваш план.

Если же цель кардинально поменялась, и вы вместо начальника отдела маркетинга решили стать профессиональным серфером, не тратьте время на то, что вам не принесет долгожданное удовлетворение. Только перед тем, как уезжать на побережье, не забудьте убедиться, что ваша новая цель – на все десять баллов, реалистична и достижима в определенных временных рамках.

Читайте FaceNews в Google Новости

Популярные видео на YouTUBE

БМП Bradley "розмазала" ворожу техніку (відео)
Яскравий спалах освітив нічне небо в Україні (відео)
У Києві на Хрещатику сталася масова бійка (відео)
Бійці "Помсти" знищили кросові мотоцикли окупантів (відео)
Окупант палкою "стріляв" по українському дрону (відео)
"Айдар" взяв у полон групу окупантів біля Часового Яру (відео)
У Рубіжному зробили туалет із російських ящиків для снарядів (відео)
Кадиров після повідомлень про хворобу терміново показав відео свого тренування (відео)
Все видео

Лента новостей

Поліція розслідує завищені зарплати та премії чиновників Ірпінської міської ради
🕑 22 хвилини тому
В окупованому Криму поїзд розчавив "шістку" ВАЗ (фото)
🕑 3 години 22 хвилини тому
РФ має "трирівневий" план дестабілізації України - генерал Скібіцький
🕑 6 годин 22 хвилини тому
ЗСУ не мають тилових смуг оборони перед наступом Росії, — The Associated Press
🕑 19 годин 4 хвилини тому
Комунальники в Києві підозрюються в розкраданні 10 млн на ремонті доріг (відео, фото)
🕑 19 годин 52 хвилини тому
Кулеба заявив США: "Шукайте проблему зі свого боку, а не з боку України"
🕑 21 годину 44 хвилини тому
Мільйон гривень віддала одеситка шахраю псевдоволонтеру (фото)
🕑 23 години 21 хвилину тому
Зарубав і хотів спалити тіло матері чоловік на Житомирщині (відео)
🕑 вчора
"Я занадто довго в цьому виді спорту": Ломаченко може завершити боксерську кар'єру (відео)
🕑 вчора
Чиновник Деснянської РДА Києва "погорів" на хабарі (фото)
🕑 вчора
Позбавляємося каламутності води в басейні з коагулянтами AquaDoctor
🕑 вчора
"Батя, я стараюсь": маріупольський опір отруїв алкоголем на смерть окупантів (фото)
🕑 вчора
Пропаганда РФ придумала фейк, нібито "10-річні діти ножами вбивали" окупантів у Маріуполі (відео)
🕑 вчора
Відомі роботи-пси Boston Dynamics отримали кумедний костюм (відео)
🕑 вчора
В Урпошті нецензурно відповіли на критику за продаж старих авто (фото)
🕑 позавчора
Все новости