А заодно с ними и твои увлечения, мечты и просто здравый смысл. Ничего, займемся «магической уборкой» мужчины из головы!
1. Не цепляйся. За мысли, уходящие чувства, слова. Не пытайся всеми силами привязать к себе любовь. Мужчина - это много в твоей жизни, но не весь мир.
Представь на минуту, что тебе стало плохо, например случилась паническая атака в метро. Ответь себе честно – бросится ли он спасать тебя? Вот видишь… А теперешнее состояние оставленности ничуть не менее опасно. Оно как латентная, вялотекущая ПА.
Поэтому начинай побольше обращать внимание на себя, не гонять вечно мысли по кругу: партнер – негатив – жалость к себе – опять мужчина.
2. Займись делом. Не увлечением, не хобби – об этом тоже поговорим. Настоящим реальным делом, дающим зримый и весомый результат. Ты сильная, ты сможешь. Напрягись, вспомни – ведь ты могла. Представь все свои бывшие достижения, успехи. Остановись, выдохни и скажи себе громко: «Соберись, тряпка!». После этого можно расслабиться и позволить, например, любимый апельсиновый фреш, или (даже!) целую шоколадку.
3. Перестань ждать. Звонка от мужчины, любого знака его внимания, сообщения в мессинджере. Это все только продлевает агонию. Тем более, что долгожданный звонок может никогда не раздаться. А волшебное послание затеряется навечно где-то в проводах связи и не дойдет до тебя. Особенно, если твой любимый его не писал. Потому что он уже не любимый, а может быть таковым себя никогда и не считал.
Задумайся, «прощупай» эту тему на ментальном уровне. А главное – перестань врать себе, ну хотя бы – попытайся.
4. Оставь на время в покое интернет. Бесконечное заглядывание на страницу бывшего ни к чему хорошему не приведет. Да и простой бан, удаление из друзей, часто играют обратный эффект. Начинаешь думать: «А что было бы, если…». Порой эти мысли съедают. Это даже хуже, чем небольшой, но продуктивный скандал. Когда при выяснении отношений озвучиваются свои потребности и иногда бывают услышаны посылы партнера.
5. Просто живи. Гуляй, играй, дыши воздухом. Делай то, что тебе нравится. Вспомни свои заброшенные увлечения или заведи новое хобби. Например, поездки на велосипеде по парку или вышивание крестиком. Все пойдет в копилку положительных эмоций.
Позволить себе «оторваться» в хорошем ресторане. Пойти на "Ночь кино" в модный кинозал. Жизнь так многогранна! Глядишь, завтра с удивлением обнаружишь, что навязчивые мысли, так долго съедавшие тебя, куда-то испарились. Наверное, их аура рассеялась под лучами солнца, затерялась в любимых книжных страницах, уплыла по волнам летней реки.
Милые женщины, так много способов дружбы с собой. А если сказать образно – со своей головой, в которой периодически нужно наводить генеральную уборку.