Специалист рассказала, в чем опасность популярных народных способов похудения — вместо красивой фигуры можно получить серьезные проблемы со здоровьем.
Об этом в Instagram пишет коуч по здоровому образу жизни Елена Кален.
В частности речь идет о очищение слабительными средствами и голодании.
«Очищение слабительными и мочегонными средствами довольно рискованный метод, который помогает снизить вес после праздников, но не за счет расщепления жировых отложений, а за счет выведения из организма шлаков, отходов и жидкости», – пояснила Кален.
Также опасным является хаотичное голодание с целью снизить вес.
«В организм не поступают необходимые питательные вещества и он начинает поедать свои белки для синтеза аминокислот, что негативно сказывается на здоровье в целом, нарушаются обменные процессы и впоследствии это может привести к еще большему набору веса», – отметила диетолог.