С одной стороны, чаи для похудения – привлекательная вещь: пьешь, худеешь и не нужно ничего делать. С другой стороны, из-за употребления таких чаев у человека возникает ряд проблем со здоровьем, пишет диетолог Светлана Фус.
Популярные чаи с надписями "Слим", "Fit", "Стройная фигура" и т.д. вводят вас в заблуждение. Их производители спекулируют на том, что люди путают лишний жир и лишний вес.
Да, вы конечно, порадуетесь минусу на весах, хотя в зеркале ничего не изменилось.
Что делает чай для похудения? Такой чай – это смесь трав, которые стимулируют работу пищеварительной и мочевыделительной системы. Он обладает мочегонным и слабительным действием.
В результате из организма выводится часть воды и опорожняется кишечник. Поэтому весы показывают минус.
Если вы хотели избавиться от жировых отложений, то они останутся, а вода вернется так же быстро, как и ушла.
Чем вредны чаи для похудения
Злоупотребление такими чаями может нанести серьезный вред организму. Частое их применение приводит к:
- водно-электролитным нарушениям;
- негативным изменениям бактериальной флоры кишечника;
- выпадению волос;
- ухудшению состояния кожи и ногтей;
- плохому усвоению витаминов и минералов.
Употребление чая не поможет похудеть.Чтобы избавиться от лишних килограммов – нужно скорректировать рацион, соблюдать режим питания, регулярно заниматься физическими упражнениями. Именно эти вещи сделают тело здоровым и красивым. Помните: самолечение может быть вредным для вашего здоровья.