После 30 лет в организме начинаются необратимые возрастные изменения, а после 40 скорость протекания процессов увядания увеличивается в два раза.
Но есть полезный напиток, который поможет сохранить здоровье на многие годы. Его нужно пить всем.
Самый полезный напиток называется «золотое молоко». Это обычное коровье молоко, смешенное с куркумой. Это обычное оздоровляющее средство в Индии, у нас же о нем мало кто слышал. Но куркума очень полезна для здоровья. И мы расскажем, чем именно.
Чем куркума полезна для здоровья
Куркума — это пряность желтого цвета, которая широко используется в кулинарии. Но ценится она не только за аромат и вкус, а в первую очередь за целебные свойства, которыми наделен куркумин — главное вещество в этой специи.
- повышает иммунитет;
- очищает организм от токсинов, что помогает при похудении;
- снижает болевой синдром;
- очищает печень;
- стимулирует отток желчи;
- нормализует пищеварение;
- помогает справиться с запорами;
- улучшает лимфодренаж в клетках;
- клетки быстрее регенерируют и восстанавливаются;
- снижает уровень сахара в крови;
- выводит вредный холестерин;
- улучшает мозговую деятельность.
Таким образом, куркума при регулярном употреблении может продлить молодость, очистить организм от шлаков, восстановить сияние кожи, укрепить здоровье, повысить интеллект, отодвинуть необратимые возрастные изменения.
Кроме того, ученые выяснили, что регулярное употребление куркумы также замедляет рост опухолей и может стать профилактикой возникновения рака.
Но почему куркуму нужно принимать именно с молоком?
Специалисты утверждают, что в сочетании с молоком польза куркумы увеличивается на 30%. Почему? Потому что без молока куркума очень быстро выводится из организма, а в сочетании с ним пряность задерживается и может раскрыть все свои свойства.
Как приготовить «золотое молоко»
Приготовить напиток здоровья просто.
Все, что нужно, это:
- чашка молока;
- 1 чайная ложка пасты из куркумы;
- 1 чайная ложка сливочного масла;
- мед по вкусу.
Пасту из куркумы приготовить легко. Нужно взять 50 граммов порошка куркумы, 0,5 ч.л. молотого красного перца, смешать и залить 0,5 стакана воды. Довести до кипения и проварить, пока не получится густая паста.
Потом молоко нужно разогреть, чтобы оно стало горячим, добавить в него пасту, проварить немного, после чего добавить масло и мед. Перемешать.