В результате исследования 15 научных работ специалисты из США установили, что у людей с оптимистичными взглядами на будущее, вероятность сердечно-сосудистых заболеваний на 35% ниже и на 14% ниже риск преждевременной смерти.
Команда ученых во главе с профессором Аланом Розански из клиники Маун-Синай, изучила показания 11 опубликованных ранее исследований, в которых принимали участие всего 230 000 человек в возрасте от двух до 40 лет. Все они были изданы в период с 2001 до 2017 лет.
Значительная часть обработанных исследований продемонстрировала связь между позитивным мышлением и низким риском сердечно-сосудистых заболеваний и смерти.
Обобщив результаты, ученые обнаружили, что по сравнению с пессимистическими участниками, те, кто были положительными, становились жертвами сердечных приступов на 35% реже, а преждевременная смерть настигала их на 14% реже.
Связь подтверждалась даже тогда, когда ученые исключали такие факторы, как наличие заболеваний, уровень образования, наличие депрессии и уровень физической подготовки.
Кроме того, у 12 из 15 участников был заметен "эффект дозы" – то есть, чем более оптимистичен пациент, тем ниже риск проблем с сердцем или ранней смертью.
Исследование также подтвердило, что позитивное мышление не зависит от генетических факторов. Что означает, что отношение человека к жизни потенциально можно улучшать, и как следствие – улучшать состояние здоровья.
Объяснением такого эффекта от положительного образа жизни могут быть следующие факторы: оптимисты склонны есть полезную пищу, заниматься спортом, не зацикливаться на проблемах, они лучше преодолевают трудности и в целом имеют здоровый образ жизни.