Ученые из США в ходе проведения исследования открыли ранее неизвестные свойства грецких орехов. Оказывается, они помогают улучшить состояние кишечника и существенно уменьшить риск развития заболеваний сердца и сосудов, передает FaceNews.ua.
По словам авторов научной работы, в день рекомендуется съедать порядка 80 граммов грецких орехов. Результаты последних экспериментов показали положительное изменение бактерий в ЖКТ.
Читайте также: Медики назвали лучшее время для завтрака
В исследовании приняли люди, имеющие избыточный вес. Так называемая ореховая диета насытила их организмы полезными бактериями. В результате увеличилась защита слизистой кишечника. Кроме того, улучшилась работа сердечной мышцы.
Читайте также: Медики объяснили, как распознать образовавшийся в венах тромб