Процесс старения человека зависит от экологии места проживания, количества переносимых стрессов и особенностей жизни, передает FaceNews.ua.
Ученые из разных стран проанализировали работу генов у людей в возрасте от 20 до 90 лет и установили, что у всех испытуемых процессы, происходящие в организме после 50-55 лет, идут на спад.
Читайте также: Ученые выяснили, какой запах имеет смерть
Чтобы подготовиться к старению, следует еще в молодости наладить рацион питания. Кроме того, рекомендуется заниматься спортом и избавиться от вредных привычек. Также эксперты напомнили о пользе сна продолжительностью от 6 до 8 часов.
Читайте также: Медики назвали нетипичные симптомы сердечного приступа