Медиками были названы продукты, эффективно разжижающие густую кровь. Данное состояние крови опасно тем, что нарушает функцию транспортировки важных питательных веществ и кислорода к органам, увеличивает вероятность тромбоза – состояния, чреватого инфарктами и инсультами, передает FaceNews.ua.
«Продукты, которые разжижают кровь, богаты салициловой кислотой, омега-3 жирными кислотами, йодом, витамином Е», — рассказали эксперты.
В список особенно полезных в этом плане медики внесли
Читайте также: Названы нетипичные признаки рака щитовидной железы
Оливковое масло
Его компоненты, омега-3 жирные полиненасыщенные кислоты и витамин Е, мягко разжижают кровь. Эти же ингредиенты присутствуют не только в дорогостоящем оливковом, но и в других растительных нерафинированных маслах (например, подсолнечном).
Ягоды
Богатый источник салициловой кислоты, эффективно разжижающей густую кровь, защищающей от воспаления. Специалисты рекомендуют клубнику, крыжовник, клюкву, малину, вишню.
Имбирь
Помимо способности разжижать кровь, продукт также обладает свойством снижать уровень сахара в крови. Но прежде чем употреблять имбирь, нужно проконсультироваться с врачом: его активные вещества влияют на сердечный ритм.
Орехи, семечки
Содержат все рекомендуемые ингредиенты для разжижения густой крови – салициловую кислоту, витамин Е, омега-3. Ежедневно следует съедать горсть орехов и семян.
Корица
Ее компонент кумарин известен ученым как эффективный натуральный антикоагулянт.
Чеснок
Регулярно следует съедать один-два зубчика растительного продукта. Есть данные о том, что такая привычка снижает вероятность возникновения тромбов на 50%.
Острый перец
Главное вещество продукта – капсаицин – снижает содержание в крови фибрина, белка, влияющего на образование тромбов.
Читайте также: Медики назвали внешний симптом сахарного диабета