Медики перечислили фрукты, включение в рацион которых не только ускоряет рост волос, но и улучшает их состояние, передает FaceNews.ua.
Первое место у сливы, в составе которой содержится много железа. Она улучшает кровообращение что способствует замедлению выпадения волос и росту новых волосяных луковиц.
Читайте также: Блюда-оборотни: 8 диетических продуктов, от которых легко набрать лишний вес
Отрастить волосы, как у Рапунцель также поможет виноград темных сортов, в котором содержится ресвератрол - антиоксидант, не только ускоряющий рост волос, но и препятствующий их выпадению.
Ананасы насыщены бета-каротином, который улучшает усвоение организмом витамина А, невероятно полезного для здоровых крепких волос.
Регулярное употребление яблок и авокадо стимулирует рост волос, укрепляет волосяные луковицы, делает волосы более эластичными, упругими.В персиках содержится огромное количество витамина В3 (никотиновая кислота), который улучшает кровоток кожи головы.
Гранаты богаты витамином В9, который насыщает кожу и волосы кислородом. Также чрезвычайно полезно употреблять дыню (витамин А), киви (витамин С), нектарин (витамин Е).
Читайте также: Медики назвали главные признаки заболевания щитовидной железы