Нехватку витамина D в организме можно распознать по заметному размягчению костей и болям по ночам, передает FaceNews.ua.
Как сообщила газета Express со ссылкой на британских медиков, на ранних этапах дефицит, как правило, развивается без проявления симптомов и обнаружить его можно только с помощью рентгена или диагностических исследований.
Признаками нехватки витамина D является тупая ноющая боль в области таза, пояснице, ногах, бедрах и ребрах, которая усиливается по ночам или при надавливании на кости.
Специалисты подчеркнули, что патология опасна для людей пожилого возраста, так как становится причиной переломов и остеопороза.
Предотвратить дефицит поможет ежедневный профилактический прием витамина D. Его правильное применение обеспечит плотность костям.
Читайте также: Медики назвали продукт для снижения высокого холестерина