Ученые назвали продукт, способный сжигать жир и снижать давление

07.10.2021 в 11:40 | Наталья Ткачук, джерело: «Голос UA»

Ученые Калифорнийского университета провели эксперимент с участием нескольких десятков добровольцев, по итогам которого сделали вывод о том, что регулярное употребление фисташек без добавок способствует похудению и снижению кровяного давления, передает FaceNews.ua.

Во время исследования половина добровольцев в течение четырех месяцев ежедневно употребляла чуть более 40 г фисташек. Все участники эксперимента увеличили физические нагрузки, а их питание было откорректировано с учетом ограничения калорийности.

В результате все добровольцы потеряли 5% от своего первоначального веса, снизив также процент жира в области талии.

Те добровольцы, которые ели фисташки, имели дополнительные преимущества. Речь идет о более низком артериальном давлении, более высоком потреблении клетчатки и более низком потреблении сладостей, чем у второй группы участников исследования. Кроме этого, у них был более высокий уровень антиоксидантных каротиноидов лютеина, альфа- и бета-каротина в крови.

Ученые добавили, что калорийность любых орехов очень высока, однако всё же настаивают на том, что они являются ключевыми продуктами в здоровой диете и поэтому их важно включать в меню.

Читайте FaceNews в Google Новости

Популярные видео на YouTUBE

ГУР показало відео вуличних боїв у Вовчанську (відео)
Нападник на Фіцо пояснив свої мотиви (відео)
Ролик про військового ЗСУ, який "відправив всю свою сім'ю на війну", зняли в РФ (відео)
Окупанти взяли в полон цивільних жителів Вовчанська (відео)
У Санкт-Петербурзі виникла масштабна пожежа (відео)
У Броварах затримали кримінального авторитета, який плював та погрожував зброєю поліцейським (відео 18+)
В російському Бєлгороді сталися вибухи та пожежі (відео, фото)
У Києві врятували чоловіка, якому притиснуло голову автомобілем (відео)
Все видео

Лента новостей

ВМС знищили морський тральщик окупантів "Ковровець"
🕑 13 хвилин тому
Вертоліт із президентом Ірану Раїсі зазнав катастрофи: що відомо за останніми даними
🕑 1 годину 48 хвилин тому
Ім'я доньки, прапор і християнський символ: що було зображено на шортах, у яких Усик став абсолютом
🕑 2 години 29 хвилин тому
Захід намагається не допустити рішучої перемоги України, - аналітик
🕑 3 години 21 хвилину тому
Якими способами можна оновити свої дані в ТЦК пояснили в Міноборони (інфографіка)
🕑 22 години 44 хвилини тому
Україна зупинить будь-який великий російський прорив - Зеленський
🕑 вчора
У Києві чоловік зарізав свого брата (відео, фото)
🕑 вчора
Кількість загиблих і постраждалих у Харкові знову зросла, місто від диму аж чорне (фото)
🕑 вчора
Ф'юрі зірвав дуель поглядів з Усиком (відео)
🕑 вчора
В Хмельницькому на пожежі врятували дитину та котика (відео)
🕑 позавчора
У Києві демонтували "храм-МАФ" біля Десятинної церкви (фото)
🕑 позавчора
Герой-прикордонник відкрив матч фіналу Кубку України з футболу (відео)
🕑 позавчора
Энтоні Блінкену показали в Україні виробництво FPV-дронів (фото)
🕑 позавчора
Оригинальная игра Counter-Strike вышла в 1999 году как модификация для игры Half-Life
🕑 позавчора
Де найкраще слідкувати за біржами криптовалют
🕑 позавчора
Все новости