Головные боли вызваны образом жизни или факторами окружающей среды, но есть и другие удивительные факторы, вызывающие боль, передает FaceNews.ua.
Доктор Викки Петерсен, сертифицированный практикующий врач функциональной медицины, в беседе с Express, рассказала о распространенности различных типов головных болей и то, как изменение образа жизни может помочь облегчить и предотвратить их.
«Есть много разных типов головных болей (от головных болей напряжения до мигрени, головных болей при носовых пазухах и т. д.)», - начала она.
«Хорошая новость заключается в том, что у ваших головных болей есть причина и лекарство, если вы готовы изменить свой образ жизни и диету. Есть много разных причин головных болей, включая неправильное питание, недостаточное потребление воды, гормональный дисбаланс, заложенность носовых пазух из-за аллергии или инфекций, неправильная осанка, влияющая на шею и мышцы и нервы верхней части спины, недостаточный сон» - отметила врач.
По словам доктора Петерсена, у вас могут быть семь причин головных болей:
- Заложенность носовых пазух
- Плохое питание
- Плохая осанка
- Гормональный дисбаланс
- Недостаток сна
- Обезвоживание
- Запор
Важно определить, что вызывает у вас головные боли, чтобы вы могли вместе с врачом их предотвратить.