В воскресенье, 16 января, Землю накроет магнитная буря красного уровня, передает FaceNews.ua. Почувствовать бурю люди могут еще накануне, в субботу, 15 января.
Отмечается, что буря достигнет уровня G1 – Кр 5.
В понедельник, 17 января, буря пойдет на спад, но негативное воздействие будет продолжаться до 18 января.
Бури красного уровня не только влияют на самочувствие, но и могут вызвать сбои в работе электротехники.
Последствия магнитной бури для организма:
- Головные боли, головокружение
- Проблемы со сном – сонливость и бессонница
- Снижение работоспособности, концентрации внимания, рассеянность, апатия
- Повышенная эмоциональность, раздражительность, агрессия
- Проблемы с сердечным ритмом, резкие перепады давления
- Обострение хронических заболеваний
- Боль в суставах, ломота, боль в местах старых переломов
- Тошнота, проблемы с аппетитом
- Слабость
Чтобы легче пережить дни магнитных бурь, нужно полноценно отдыхать и высыпаться: ночной сон должен быть не менее 7-8 часов.
Также следует снизить физические и психоэмоциональные нагрузки, интенсивные упражнения заменить плаванием, прогулкой на свежем воздухе.
Людям с хроническими заболеваниями нужно держать под руками необходимые лекарства, больше отдыхать и избегать сильных нагрузок.
Кроме того, нужно придерживаться нормального распорядка дня, из рациона исключить жирную и острую пищу, алкоголь. Употребление кофе лучше снизить и заменить его травяными чаями.