Как вкусно приготовить скумбрию на ужин?
Рыба это не только очень вкусно, но и полезно! И включить ее в свой рацион питания нужно обязательно. Вот один из рецептов вкусной скумбрии на ужин. Вся семья будет в восторге!
Рецепт:
- Скумбрия - 1 шт.
- Морковь - 2 шт.
- Лук - 2 шт.
- Томатный сок - 350 мл
- Капуста цветная ~ 250 г
- Горчица острая - 1 ч.л.
- Базилик сухой - 1 ч.л.
- Кориандр молотый - 1 ч.л.
- Паприка - 2 ч.л.
- Красный перец острый (по желанию) - 1/3 ч.л.
- Соль