Анита Луценко поделилась новым упражнением
Видео-тренировку женщина опубликовала в Instagram.
Смотрите также: Виктория с "НеАнгелов" показала фигуру в тесном бикини (видео)
Для выполнения упражнения понадобится только коврик. Необходимо упереться ногами и руками в пол, словно вы стоите в планке. Нужно поднимать таз вверх и тянуться в спине.
"Растягивается задняя поверхность бедра, которая во время выполнения упражнения сокращается. Такая тренировка подойдет для тех, кто много сидит. Выполнять по 10-15 раз". - прокомментировала Луценко.