| Тяга гантелей двумя руками |
Многие люди путают разводку с гантелями в силовой манере с упражнением тяга гантелей. В данном видео мы поговорим именно о тяге гантелей с согнутыми руками.
Это упражнение в большей степени прорабатывает передние дельты, чем среднюю дельту. Оно может использоваться как базовое. Если со штангой риск травмировать плечи хотя и меньше чем при жиме из-за головы, но всё таки больше чем с гантелями.
Смотрим внимательно видео и прислушиваемся к советам персонального тренера Юрия Спасокукоцкого.