| Набор мышечной массы |
Если спросить среднестатистического атлета как он относится к частичным повторениям, то большинство заявит, что считают подобный тренинг баловством и никогда этим заниматься не будут.
Но давайте зададим вопрос по-другому - будет ли атлет тренироваться по программе, которая принесет ему рост мышечной массы и силы? Естественно, большинство ответят утвердительно.
Но ведь выполнение упражнений в частичной амплитуде способны давать рос и силы и мышечной массы. Так почему же большинство эту методику не использует? Почему они пренебрегают возможностью получить результат?
Однозначного ответа на это нет, просто все привыкли к традиционным методикам и догмам, хотя они не всегда работают и не для всех.
Относительно набора мышечной массы с помощью частичных повторений и быстрого роста силы Юрий Спасокукоцкий снял отдельное видео. Поэтому если вы хотите получить результат в виде роста силы и прироста ваших мышц - обязательно просмотрите его.