| Домашние тренировки |
Домашние тренировки многие недооценивают, считая их пустой тратой времени. А зря! Дело в том, что тренировки дома могут быть хорошим стартом на пути совершенствования физического состояния тела, также это отличный вариант, когда нет возможности посетить спортивный зал.
В деле домашнего тренинга главное начать, завести себе хорошую привычку три раза в неделю тренироваться, не пропускать, не игнорировать тренировки. Да, сначала буде тяжело, сначала необходимо бороться с ленью, утром может быть крепатура в мышцах, но потом без этого будет тяжело.
Конечно, тренируясь дома невозможно накачать тело уровня "Мистер Олимпия", это понятно, но ведь домашние занятия могут стать первой ступенькой на пути к этому. Хотя не все хотят получить такие перекачанные тела как у профессиональных бодибилдеров.
Начав с простых тренировок в домашних условиях, получив первые результаты, вы поймете, что все реально, что вы способны на большее. Ну а тем самым большим, следующей ступенью могут быть тренировки в спортивном зале.
Сегодня мы хотим вам предложить тренировку в домашних условиях для тех, кто уже имеет за плечами определенный опыт. Посмотрите пожалуйста видео о тренировках третьего уровня сложности:
Естественно, вам необходимо придерживаться всех рекомендаций, которые сказаны в ролике. Можно делать определенные отступления с учетом вашего телосложения и физиологических особенностей.