Як мамі все встигати: 4 поради

05.11.2018 в 14:54 | Юлія Дубова, «Украинская правда»

Ці принципи досить прості, а системний підхід і підтримка близьких – головні помічники в їх реалізації.

Я мама маленької Насті, яка нещодавно пішла в дитсадок, а ще – віце-президент в компанії GlobalLogic.

Це означає постійні зустрічі з партнерами, наради і скайп-дзвінки, а ще є сім'я і домашні справи.

Може здатись, що об'єднувати виховання дитини і бізнес у великій ІТ-компанії практично неможливо, але у мене багато чого виходить.

Жодного секрету в цьому немає, більшість мам в Україні роблять те ж саме. Я поділюся деякими своїми порадами.

Тайм-менеджмент – запорука успіху

У мене трохи зміщений робочий графік – починаю о десятій ранку і намагаюся завжди завершувати справи до восьмої вечора.

За цей час вирішую всі питання і прошу колег не призначати зустрічі та конференц-дзвінки з клієнтами раніше або пізніше.

Мені потрібно ставити собі жорсткі часові рамки, аби встигнути змінити няню ввечері. Вільний час максимально приділяю доньці й чоловікові.

Мій день завжди був розписаний похвилинно. Cкладаю календар на тиждень, в якому бронюю час на робочі зустрічі та особисті справи.

Списки завдань розписую за пріоритетами та дедлайнами.

Проводьте продуктивно кожну хвилину

З появою дитини стало складніше жити за календарем. Тепер у мене менше часу на домашні клопоти, соціальне життя і, на жаль, на читання паперових книг.

Але це мотивує шукати способи проводити кожну хвилину продуктивно.

Я живу за містом − дорога до офісу займає 40-45 хвилин.

Вранці слухаю аудіокниги, а ввечері, коли повертаюся, спілкуюся по телефону з родиною − з татом, зі свекрухою, можу зателефонувати комусь із подруг.

Не соромтеся просити про допомогу

Домовляйтеся з чоловіком, мамою, свекрухою, просіть їх допомагати посидіти з дитиною.

Якщо є можливість, найміть няню або помічницю по господарству хоча б на кілька годин.

Багато жінок вважають, що діти – повністю їх обов'язок. Ще й намагаються це поєднувати з роботою, прибиранням і готуванням. Щоб усе встигнути, вам дійсно потрібна підтримка.

Мене підтримують і в офісі. У компанії з розумінням ставляться до гнучкого графіку.

У мене досить багато дзвінків з клієнтами і партнерами з інших країн. Їм не так важливо, де я перебуваю, тому раз на два тижні намагаюся проводити всі ділові дзвінки з дому. Це дуже зручно – можна зосередиться і не відволікатися.

Не нарікайте на себе, якщо чогось не встигаєте

Це те, що заважає зосередиться на головному.

Коли здається, що ви приділяєте мало часу чоловікові, дитині або роботі − це тільки у вас в голові.

Не варто витрачати час і сили, які можна присвятити собі і близьким, на докори сумління.

Тут кілька перевірених мною порад, у кожної мами, звісно, знайдуться інші секрети.

Ці принципи досить прості, а системний підхід і підтримка близьких – головні помічники в їх реалізації.

Читайте FaceNews в Google Новости

Популярные видео на YouTUBE

Росія розгортає власний Starlink: чи загрожує він Україні та як йому протидіяти
Україна завдає нищівних ударів по російській економіці: цілі – порт, нафтопереробка та логістика
Сіль для еліт: чи справді нам потрібні електроліти, чи це черговий маркетинговий хід?
Повне сонячне затемнення: тисячі людей зібралися в Іспанії та Ісландії, щоб побачити космічне диво
Трамп втрачає ґрунт під ногами: конфлікти на Близькому Сході та внутрішні проблеми підривають його позиції
Чому 90% Японії безлюдні: Географічні та історичні причини концентрації населення
Україна планує "полювання" на російські "Іскандери": чи допоможуть власні розробки?
Росія готує масовані удари по енергетиці: експертка про найслабші місця та шляхи захисту
Все видео

Лента новостей

Національна філармонія запрошує на вечір органної музики бароко «Англія та Німеччина»
🕑 10 хвилин тому
Російські дрони атакували пасажирський потяг на Одещині: загинули двоє залізничників, сотні пасажирів евакуйовані
🕑 2 години 25 хвилин тому
Україна звітує про закриття 94 кол-центрів: чи є це перемогою над шахрайською індустрією?
🕑 2 години 28 хвилин тому
В Азербайджані виявили сибірську виразку
🕑 2 години 40 хвилин тому
Українські Сили оборони уразили великий нафтопереробний комплекс «Газпром нефтехим Салават» у Башкортостані
🕑 3 години 33 хвилини тому
Без опадів: синоптики спрогнозували погоду в Україні на 14 серпня
🕑 3 години 33 хвилини тому
Ерлінг Голанд здобув нові світові рекорди від Guinness
🕑 3 години 33 хвилини тому
Вибух у Севастополі: ліквідовано російського офіцера, відповідального за удари "Калібрами"
🕑 3 години 35 хвилин тому
X-Park запрошує на «Пливи на звук»: найбільшу вечірку на воді в Європі
🕑 3 години 36 хвилин тому
Німеччина розгортає виробництво фінських бронетранспортерів Patria 6x6
🕑 3 години 36 хвилин тому
СБУ викрила агентурну мережу ГРУ, яка шпигувала за українською авіацією
🕑 3 години 36 хвилин тому
Синнер на US Open: защита позиций после Уимблдона
🕑 3 години 38 хвилин тому
Прах полковника армії УНР Євгена Коновальця повернули в Україну (фото)
🕑 4 години 27 хвилин тому
"Росія буде палати. Ми знищимо...": на Одещині дрон РФ вдруге за день атакував пасажирський поїзд (відео)
🕑 4 години 57 хвилин тому
У Севастополі підірвали зрадника, який віддав росіянам підводний човен "Запоріжжя" (фото)
🕑 6 годин 2 хвилини тому
Все новости