☰
✕

Як мамі все встигати: 4 поради

05.11.2018 в 14:54 | Юлія Дубова, «Украинская правда»

Ці принципи досить прості, а системний підхід і підтримка близьких – головні помічники в їх реалізації.

Я мама маленької Насті, яка нещодавно пішла в дитсадок, а ще – віце-президент в компанії GlobalLogic.

Це означає постійні зустрічі з партнерами, наради і скайп-дзвінки, а ще є сім'я і домашні справи.

Може здатись, що об'єднувати виховання дитини і бізнес у великій ІТ-компанії практично неможливо, але у мене багато чого виходить.

Жодного секрету в цьому немає, більшість мам в Україні роблять те ж саме. Я поділюся деякими своїми порадами.

Тайм-менеджмент – запорука успіху

У мене трохи зміщений робочий графік – починаю о десятій ранку і намагаюся завжди завершувати справи до восьмої вечора.

За цей час вирішую всі питання і прошу колег не призначати зустрічі та конференц-дзвінки з клієнтами раніше або пізніше.

Мені потрібно ставити собі жорсткі часові рамки, аби встигнути змінити няню ввечері. Вільний час максимально приділяю доньці й чоловікові.

Мій день завжди був розписаний похвилинно. Cкладаю календар на тиждень, в якому бронюю час на робочі зустрічі та особисті справи.

Списки завдань розписую за пріоритетами та дедлайнами.

Проводьте продуктивно кожну хвилину

З появою дитини стало складніше жити за календарем. Тепер у мене менше часу на домашні клопоти, соціальне життя і, на жаль, на читання паперових книг.

Але це мотивує шукати способи проводити кожну хвилину продуктивно.

Я живу за містом − дорога до офісу займає 40-45 хвилин.

Вранці слухаю аудіокниги, а ввечері, коли повертаюся, спілкуюся по телефону з родиною − з татом, зі свекрухою, можу зателефонувати комусь із подруг.

Не соромтеся просити про допомогу

Домовляйтеся з чоловіком, мамою, свекрухою, просіть їх допомагати посидіти з дитиною.

Якщо є можливість, найміть няню або помічницю по господарству хоча б на кілька годин.

Багато жінок вважають, що діти – повністю їх обов'язок. Ще й намагаються це поєднувати з роботою, прибиранням і готуванням. Щоб усе встигнути, вам дійсно потрібна підтримка.

Мене підтримують і в офісі. У компанії з розумінням ставляться до гнучкого графіку.

У мене досить багато дзвінків з клієнтами і партнерами з інших країн. Їм не так важливо, де я перебуваю, тому раз на два тижні намагаюся проводити всі ділові дзвінки з дому. Це дуже зручно – можна зосередиться і не відволікатися.

Не нарікайте на себе, якщо чогось не встигаєте

Це те, що заважає зосередиться на головному.

Коли здається, що ви приділяєте мало часу чоловікові, дитині або роботі − це тільки у вас в голові.

Не варто витрачати час і сили, які можна присвятити собі і близьким, на докори сумління.

Тут кілька перевірених мною порад, у кожної мами, звісно, знайдуться інші секрети.

Ці принципи досить прості, а системний підхід і підтримка близьких – головні помічники в їх реалізації.

Читайте FaceNews в Google Новости

Популярные видео на YouTUBE

Крах 2008: як Уолл-стріт втратила $14 трлн на іпотеці
Спадщина Трампа: мита, енергетика та розриви з союзниками
HUGS.FUND: новий алгоритм для аналізу опціонів та компаній
Французькі заворушення: як ліві та ісламісти об'єдналися проти Ізраїлю
Джессіка Ірвін: як говорити з людьми, які не можуть говорити
TED: Мова людей схильна до мислення, подібного до культових груп
Назар Грабор: про зйомки в кіно, зміну цінностей та реакцію на хейт
Сергій Ауслендер: школа на Запоріжжі, удари по НПЗ та втрати РФ
Все видео

Лента новостей

У Тбілісі скасували виступи російського антрополога через імперські висловлювання
🕑 22 хвилини тому
ВМС США виділили $11,3 млн на розробку системи акустичного картографування океану
🕑 52 хвилини тому
Війна технологій і розробки 1-го корпусу НГУ «Азов»
🕑 1 годину 24 хвилини тому
Удар по Комишувасі забрав 55 життів: Ауслендер назвав його найсмертоноснішим за два роки
🕑 1 годину 27 хвилин тому
У Києві підключають тепло до житлових будинків: більшість отримають його до 12 листопада
🕑 1 годину 28 хвилин тому
Хакери заявили, що зламали Росстат: у даних понад 450 тисяч загиблих військових РФ
🕑 1 годину 28 хвилин тому
Аналітик: демократи виграли вибори в США завдяки поміркованим кандидатам
🕑 1 годину 29 хвилин тому
У Тамбові двічі вистрілили в спину російському льотчику Снєжкову: він у критичному стані
🕑 1 годину 29 хвилин тому
Бригада К-2 заявила про майже 2 тисячі уражених росіян під час операції «Вівальді»
🕑 1 годину 29 хвилин тому
Герцог вручив Айзенкоту мандат на формування уряду Ізраїлю
🕑 2 години 51 хвилину тому
Трамп замінив главу апарату Білого дому: Стівен Міллер змінює Сьюзі Вайлс
🕑 7 годин 26 хвилин тому
США створили групу «Iron Gate», щоб перекрити Ірану сухопутні шляхи зброї
🕑 7 годин 26 хвилин тому
Азербайджан висловив невдоволення Туреччині: реакція на заборону хіджабів та підтримку Кіпру
🕑 8 годин 43 хвилини тому
США обмежили використання ракет APKWS через складність підсвітки цілі
🕑 8 годин 58 хвилин тому
Європейський зонд Hera досліджує наслідки зіткнення з астероїдом
🕑 9 годин 13 хвилин тому
Все новости