Исследования показывают, что мужчины, которые ложатся спать после полуночи, имеют значительно более жесткие стенки артерий, что может быть признаком ранней стадии атеросклероза, сообщает издание Живи активно.
Наилучшее состояние сосудов у тех представителей сильного пола, которые ложатся спать до полуночи и достаточно спят.
Ученые предполагают, что после полуночи активируется симпатическая нервная система, которая ускоряет функции организма, повышает частоту сердечных сокращений, и это способствует отрицательной стрессовой реакции.
Интересен факт, что женщинам нужно немного больше сна, чем мужчинам, ведь женский мозг устроен несколько сложнее и требует больше времени для перезагрузки, примерно на 20 минут больше.