Российская телеведущая и актриса Анфиса Чехова поделилась с поклонниками секретом похудения и красивой фигуры.
На своей странице в Instagram она рассказала фолловерам, как потеряла почти 25 кг, удерживает фигуру в рамках нормы и от каких продуктов пришлось отказаться.
"С наступлением лета мой мозг быстренько собрал чемоданы и отчалил в отпуск. Совершенно не знаю, что писать в постах. Поэтому давайте так, если у вас есть ко мне вопросы, задавайте их в комментах. Постараюсь на все ответить", – подбодрила она поклонников.
В комментариях ее начали заваливать вопросами, что она сделала, чтобы выглядеть так, как сейчас. Чехова заверила, что набирать вес – это нормально.
"Организм человека – живой! Он, как и всё на этой Земле, склонен видоизменяться! Поправляться иногда – это естественный процесс! Надо просто меньше тратить сил на сожаления и переживания по этому поводу, и приходить в удобную форму, играючи с удовольствием, без мучений и драматизма", – пояснила она.
Чехова отказалась от жирного и жареного. Также старается избегать употребления спиртных напитков.
"Не люблю слишком жирное и жареное. Никакого фритюра и хрустящей корочки. Алкоголь тоже стараюсь употреблять пореже. Молоко не пью и в кофе не добавляю. Из молочки – только творог, сыр козий и ряженка", – добавила телеведущая.
Также она рассказала, что не решала начинать процесс похудения. Она просто это сделала, когда стала активно прорабатывать свою психологию.
"Отказалась от мяса, дрожжей и сахара, в целях оздоровления, и занялась йогой", – сообщила она.