Согласно новому исследованию, звуки, которые будят человека по утрам, могут влиять на то, насколько сонным и неуклюжим он будет себя ощущать, передает FaceNews.ua.
Это выяснили ученые из Австралии, представляющие Мельбурнский королевский технологический университет.
Читайте также: Ученые развенчали миф о норме потребления воды
Если верить выводам специалистов, мелодичные сигналы будильника способны усилить бодрость по утрам, в то время как резкие звуки связаны с повышенным уровнем утренней сонливости. Если человек просыпается неправильно, производительность его работы в состоянии снизиться, также повышается риск аварий.
Важным фактором может являться правильный сигнал будильника. Это особенно актуально для людей, которые могут работать в опасных ситуациях вскоре после пробуждения, таких как пожарные или пилоты. В исследовании приняли участие 50 добровольцев, проходивших специально разработанный онлайн-опрос.
Каждый человек регистрировал, какой тип звука он использовал для пробуждения, а затем сравнивал уровень своей неуклюжести и бодрствования со стандартными критериями инерции сна. Ученые допускают, что резкие сигналы по типу “бип-бип-бип” способны нарушить или сбить с толку мозговую деятельность при пробуждении, в то время как более мелодичный звук позволит перейти к состояние бодрствования более эффективным способом.
Читайте также: Медики рассказали, как снизить артериальное давление без медикаментов