Как убрать жир с живота дома?
Ни для кого не секрет, что от жира на животе избавляться едва ли не сложнее всего — эту зону называют «упрямой» неспроста! Зачастую, живя в большом городе, можно не иметь доступа к дорожкам для бега на улице или быть слишком занятым, чтобы регулярно ходить в спортзал. К счастью, есть множество эффективных упражнений для занятий на дому, которые сжигают жир на животе в кратчайшие сроки!
- Упражнение № 1: Отжимания
- Упражнение № 2: Берпи
- Упражнение № 3: «Скалолаз»
- Упражнение № 4: Скручивания
- Упражнение № 5: Приседания сумо
- Упражнение № 6: Спринтерский пресс
- Упражнение № 7: «Велосипед»
- Упражнение № 8: Планка на предплечьях
Смотрите также: 10 продуктов, которые нельзя есть утром! (видео)