Внутренняя сторона бедра — достаточно проблемная зона, особенно у женщин.
Жир в этой части ног делает их некрасивыми, а убрать его даже сложнее, чем с живота.
Лучший способ избавления от жира на бедрах — это здоровое питание и правильный режим тренировок. Вам лень или некогда ходить в зал? А оборудование для занятий дома стоит так дорого... Но выход есть!
Существует множество эффективных упражнений, которые помогут вам обрести тело своей мечты без всякого оборудования.
А вот еще отличная подборка упражнений: Как уничтожить навсегда "ушки" на бедрах: дома всего за 10 минут (видео)