В видео мы рассмотрим более детально упражнение для переднего пучка дельт. Тягой штанги узким хватом к подбородку, мы так же затрагиваем такую группу мышц, как трапеции и средние пучки дельт.
Данное силовое упражнение позволит вам хорошенько проработать мышцы плеч. Придаст формы, четких границ и рельефа плечам. Благодаря этому виду тяги становится четко заметным промежуток между трапециевидными и дельтовидными мышцами.
Як Зеленський здобував і втрачав друзів: ключові фігури з оточення президента у версії «Телебачення Торонто»
Time назвав «архітекторів штучного інтелекту» Людьми року 2025
Відстрочка за догляд: кого можуть позбавити через нові зміни до мобілізаційних правил
Блекаут до 14 годин на добу: як побудувати резервне живлення вдома на основі інвертора та акумуляторів
Чому Земля перетворилася на «сніжну кулю» майже на 100 мільйонів років
CEO NVIDIA б’є на сполох: США ризикують програти Китаю гонку штучного інтелекту
«Благодійний збір» від імені лікаря, який про це не знає: кіберполіція попереджає про нові схеми шахраїв
Технологічний концтабір на смартфоні: як у Росії запустили національний месенджер Max і для чого він насправді потрібен
