Горизонтальная тяга нижнего блока
Хотите иметь большую и широкую спину? Ну тогда вам для этого необходимо для этого настроится на работу, то есть, регулярно посещать спортивный зал и тренироваться.
 |
| Горизонтальная тяга нижнего блока |
Хотите иметь большую и широкую спину? Ну тогда вам для этого необходимо для этого настроится на работу, то есть, регулярно посещать спортивный зал и тренироваться. Один очень важный момент - процесс наращивания мышечной массы это довольно трудоемкий и длительный процесс. За месяц большую спину вы себе не сделаете.
Теперь касательно тренировок спины - чтобы она была большая, она должна быть сильной, а чтобы быть сильной, необходимо поднимать большие веса. Вот такой вот замкнутый круг получается. А силу дают базовые упражнения, но кроме базы нужно выполнять изолированные упражнения, одним из них является горизонтальная тяга нижнего блока.
Как ее делать, на что обращать внимание, все это вы узнаете просмотрев ролик с участием известного атлета Александра Щукина.
Запис гри з пляжного тенісу в СЕТ 15.12.2025: жива динаміка та реальні емоції на корті
США формують новий альянс для зламу монополії Китаю на рідкоземельні метали
Google тестує браузер Disco, Meta готує конкурента GPT-5, а Пентагон масово впроваджує генеративний ШІ
WSJ: «мирний план» Трампа для України може супроводжуватися великою бізнес-угодою з РФ — що відомо
«Єрмака прибрали», але правила гри лишилися: про що говорять Шабунін і Ніколов
Кінець Голлівуду? Runway Gen-4.5, переклад у навушниках від Google та «ШІ-офіс» 2025: що реально змінилося
Битва за нанометри: як санкції змусили Китай піти ва-банк у виробництві мікрочіпів
Як Зеленський здобував і втрачав друзів: ключові фігури з оточення президента у версії «Телебачення Торонто»
